ブルーベリーにはたくさんの魅力が詰まっています。

目にいい

皿にはいったブルーベリー

最近視力が低下してきた。そんな症状に覚えがあるならボイセンベリーで視力回復を成功させよう!はっきりした視界に感動できます。

目には、目から見た情報を脳に伝える「ロドプシン」という物質が存在しています。そのロドプシンという物質は、目を酷使し続けると減少してしまい、それにより視覚機能が低下し、疲れ目や眼精疲労を引き起こしてしまうのです。
目が疲れてしまうと、目はストレスを感じ、血行不良にも陥ってしまいます。その血行不良は、「仮性近視」という一時的に視力が低下してしまう症状を引き起こす原因にもなるのです。
ブルーベリーに含まれるアントシアンには、このロドプシンが作られるのを助ける働きがあります。ロドプシンの再合成が促されれば、眼精疲労を防ぐことができ、また、それが原因で引き起こされる目の血行不良も防ぐことができるのです。

近年、パソコンやスマートフォンを利用する方が多く見られますが、パソコンやスマートフォンからは大量のブルーライトが放たれています。このブルーライトには、疲労や老化の原因となる活性酸素を発生させる働きがあるのですが、ブルーベリーに含まれるアントシアニンには、活性酸素の働きを抑制する効果が見られるのです。
パソコンやスマートフォンをよく利用する方は、ブルーベリーを積極的に摂取するといいでしょう。

活性酸素の働きが活発になると、緑内障や白内障を引き起こす原因にもなります。実はブルーベリーに含まれるアントシアニンには、活性酸素の働きを抑制する働きがあるため、こうした緑内障や白内障などの目の病気を防ぐ効果も見られるのです。

便秘にいい

目にいいブルーベリーではありますが、それは便秘を解消させる効果もあります。便秘が解消されると、お通じがよくなるのと共に、「肌荒れ」を改善する効果も見られるのです。

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花粉症にいい

花粉症に悩みを抱える方はたくさんいますが、ブルーベリーには、花粉症のあらゆる諸症状を改善させる効果も見られます。ブルーベリーとは、花粉症の方にもいい果物なのです。

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生活習慣病にいい

ブルーベリーとは、「メタボ改善」にも効果があります。体に脂肪が付いてしまうのを防ぐ働きがあり、それはまた、さまざまな「生活習慣病」を予防することにも繋がります。

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